← Alle FolgenFolge 1 · Kappadokien, Türkei · 4 Min.
Punkt in Kappadokien!
Spring über Felsen zwischen den Feenkaminen, duck dich unter Bögen, sammle Sterne zwischen Heißluftballons und erstarre, wenn in der unterirdischen Stadt die Laterne leuchtet!
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Vor dem Start: Achte darauf, dass nichts im Weg steht, und spiel nicht in Socken auf glattem Boden.
Bewegungen in dieser Folge
- LaufenAuf der Stelle laufen: Knie hoch, Arme mitschwingen.
- SpringenMit beiden Füßen gleichzeitig springen und weich landen.
- DuckenKnie beugen und Kopf einziehen, als ginge es unter einem Bogen durch.
- AusweichenEinen Schritt in Pfeilrichtung, dann zurück.
- StoppWerde zur Statue, genau da, wo du bist. Nicht wackeln!
- AtmenDurch die Nase bis 4 einatmen, durch den Mund bis 4 ausatmen.