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Für Lehrkräfte

Kipi-Folgen sind als Bewegungspausen für den Unterricht gedacht: etwa 4 Minuten, ohne Vorbereitung, mit Aufwärmen am Anfang und Atemübung am Ende. Die Kinder bleiben dabei an ihrem Platz neben dem Tisch.

Im Unterricht

  • Nach langem Sitzen, um Energie loszuwerden.
  • Nach der Pause, um wieder zur Ruhe zu kommen: Die Atemübung am Ende beruhigt die Klasse.
  • Als Aufwärmen im Sportunterricht.
  • An Regentagen, wenn es nicht nach draußen geht.

Vorbereitung

  • Zwischen den Tischen so viel Platz lassen, dass alle die Arme ausstrecken können.
  • Taschen und Stühle aus dem Weg räumen.
  • Ein Beamer oder ein digitales Whiteboard reicht. Ton an: Jedes Kommando wird auch gesprochen.
  • Die Videos laufen direkt auf dieser Seite, auch wenn YouTube in der Schule gesperrt ist.

Inklusion

  • Jedes Kommando geht auch im Sitzen: Arme hoch statt springen, Kopf senken statt ducken.
  • Die Kommandos erscheinen groß und mit Symbol, so verstehen sie auch Kinder, die noch nicht lesen.

Missionskarten

Karten ausdrucken und aufhängen, oder als Spiel ohne Video nutzen: Karte hochhalten, die Klasse macht die Bewegung.

  • SPRINGEN!Mit beiden Füßen gleichzeitig springen und weich landen.
  • DUCKEN!Knie beugen und Kopf einziehen, als ginge es unter einem Bogen durch.
  • AUSWEICHEN!Einen Schritt in Pfeilrichtung, dann zurück.
  • STOPP!Werde zur Statue, genau da, wo du bist. Nicht wackeln!
  • LAUFEN!Auf der Stelle laufen: Knie hoch, Arme mitschwingen.
  • ATMEN!Durch die Nase bis 4 einatmen, durch den Mund bis 4 ausatmen.